Huit questions pour voir ce qui tient et ce qui fuit encore dans ton silence radio : les canaux ouverts, les heures à risque, et l'intention derrière la règle. Le but n'est pas un score, c'est la prochaine faille à fermer.
Question 1 sur 80 %
Le quiz
1. Depuis combien de temps tiens-tu sans contact volontaire ?
Questions fréquentes
- Combien de temps doit durer le silence radio ?
- Le vrai critère n'est pas une durée mais un état : pouvoir penser à cette personne sans que ton corps s'emballe. Beaucoup de repères parlent de trente ou soixante jours, mais un cadre tenu trois semaines vaut mieux qu'un idéal abandonné en trois jours.
- Le silence radio sert-il à faire revenir l'autre ?
- Non, et c'est même ce qui le fait échouer. Tenu comme une stratégie, il transforme chaque journée en attente. Tenu pour se protéger, il fait baisser l'intensité et rend les décisions à nouveau possibles.
- Regarder ses réseaux compte-t-il comme une rupture du silence radio ?
- Oui, en pratique : c'est de l'information fraîche qui relance l'analyse et remet la douleur au présent. Consulter sans écrire coûte souvent aussi cher qu'un message.
- J'ai craqué : faut-il tout recommencer à zéro ?
- Non. Le silence radio n'est pas un compteur sportif. Ce qui compte est le délai de retour au cadre, pas la perfection du parcours.
EXALUNE est un espace d'accompagnement et ne remplace pas un professionnel de santé. En cas de danger immédiat, contacte les numéros d'urgence.