EXALUNE est une application française d'accompagnement après une rupture, basée sur un programme guidé de 180 jours. L'idée de départ est simple : après une séparation, on ne manque pas de conseils, on manque d'un fil à suivre jour après jour, à son rythme.
Notre approche
Traverser une rupture n'est pas linéaire : l'intensité monte et redescend, les rechutes font partie du chemin. EXALUNE part de la phase que tu traverses réellement, propose des lectures courtes et utiles maintenant, un journal pour déposer ce qui tourne, et des appuis concrets pour les moments difficiles — en particulier le soir.
Ce qu'EXALUNE fait
- Un parcours guidé de 180 jours, découpé en phases.
- Des capsules de lecture courtes, adaptées à la phase en cours.
- Un journal guidé et une écriture libre avec des amorces.
- Une veille nocturne pour les moments où l'envie de recontacter monte.
- Un accompagnement par IA pour poser ce que tu as en tête, à toute heure.
- Des repères d'évolution pour voir ce qui bouge dans le temps.
Ce qu'EXALUNE n'est pas
- Ni une thérapie, ni un traitement médical, ni un outil de diagnostic.
- Ni une méthode pour récupérer son ex ou influencer sa décision.
- Ni un substitut à un professionnel de santé ou au soutien de ton entourage.
Si tu traverses une période très difficile, parler à un médecin, à un psychologue ou à une personne de confiance reste la meilleure décision. En cas de danger immédiat, contacte les numéros d'urgence.
Aller plus loin
Tu peux découvrir le fonctionnement détaillé de l'application, ou commencer par une lecture.
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